雪降り

夕べからの雪が15ｃｍ位。昨日よりはすべりやすい。

１時間程度で乳酸たまりすぎて撤退。裏山に行く体力無いな～。

関節・筋肉・骨と体がきしむ。わざとレッグランジのように、深く足を曲げ負荷を大きくして体をならす。

１１月滑れてないから今年は基礎練習多くしないとなー。