雪降り


夕べからの雪が15cm位。昨日よりはすべりやすい。
1時間程度で乳酸たまりすぎて撤退。裏山に行く体力無いな~。
関節・筋肉・骨と体がきしむ。わざとレッグランジのように、深く足を曲げ負荷を大きくして体をならす。
11月滑れてないから今年は基礎練習多くしないとなー。

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